18 lokakuun, 2020

KUTSU TOIMITUKSILLE Tiedotustilaisuus: Suomi, Latvia ja Patria allekirjoittavat tuotekehityssopimuksen yhteisen panssaroidun.

Hybridiautot 2020 Ladattavien autojen markkinaosuus kolminkertaistui. – Katumaastureiden osuus nousi alkuvuonna 39 prosenttiin uusien autojen kaupassa. Ladattavien autojen markkinaosuus nousi. Fredrik Smulter Fredrik Smulter on harjoitellut voimannostoa vuodesta 2000 lähtien. Hän kilpailee super- raskaassa sarjassa, joka on yli 120 kiloa painaville miehille. – Painan 150 kiloa, joten kyse on suurista painoista ja kovasta treenistä. Harjoittelen 4–5 kertaa
Fredrik Smulter Fredrik Smulter on harjoitellut voimannostoa vuodesta 2000 lähtien. Hän kilpailee super- raskaassa sarjassa, joka on yli 120 kiloa painaville miehille. – Painan 150 kiloa, joten kyse on suurista painoista ja kovasta treenistä. Harjoittelen 4–5 kertaa viikossa punttisalilla ja pyöräilen, jotta pysyn kunnossa. Raahen Sää Pohjois-Pohjanmaan ELY-keskuksesta haettavissa avustuksia. – Avustushakemukset on toimitettava ELY-keskuksiin viimeistään 30.11.2020.

Kutsu toimituksille: Suomi, Latvia ja Patria.

– KUTSU TOIMITUKSILLE Tiedotustilaisuus: Suomi, Latvia ja Patria allekirjoittavat tuotekehityssopimuksen yhteisen panssaroidun.

Niska Venytys Niska-alueen voimistelu ja venyttely parantaa verenkiertoa, rentouttaa ja vahvistaa. Lisäksi lihasten ja nivelten liikkuvuus paranee. Lepo on tärkeää, joten nuku riittävästi. Nuku kyljelläsi tai selälläsi, ei vatsallaan, sillä silloin niska on kiertynyt ääriasentoon. Niska- ja hartiaseudun venytys Taivuta päätä kevyesti sivulle. Tartu selän takana venytettävän puolen käden ranteesta kiinni ja vedä sitä alaviistoon. Tunnet venytyksen